人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 235日目 2020.1.15の記録

2020.1.15

★体重 71.8kg(-0.3)

★ステップ数 8078歩

★運動 

 Fit Boxing 33分【235日連続】

 Ring Fit 13分

 Wii Fit U 34分

 スクワット なし

 Walking なし

朝8時頃から「フィットボクシング」。

夕食前に「リングフィット」、夕食後に「Wii Fit」。

これが最近の日課のトレーニングメニュー。