人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 230日目 2020.1.10の記録

2020.1.10

★体重 72.1kg(+0.4)

★ステップ数 7906歩

★運動 

 Fit Boxing 39分【230日連続】

 Ring Fit 11分

 Wii Fit U 33分

 スクワット なし

 Walking なし

フィットボクシング230日連続達成!

デイリーは、毎日8時からの日課となっている。

「Fit Boxing」と「Ring Fit」と「Wii Fit U」を一日の中で全てやるのは、たぶん初めてかもしれない。

バランスよく、これが一番いいのかも。