人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 220日目 2019.12.31の記録

2019.12.31

★体重 72.7kg(+0.3)

★ステップ数 4775歩

★運動 

 Fit Boxing 64分【220日連続】

 Ring Fit 18分

 Wii Fit U なし

 スクワット なし

  Walking なし

フィットボクシング220日連続達成!

12月の体重のグラフ

11月は全体的に「キープ」といった感じだったが、12月は「多少増加傾向」かな。

寒くなり、外へ出る機会が少なくなったのが原因?