2019.12.27
★体重 72.6kg(-0.2)
★ステップ数 7111歩
★運動
Fit Boxing 65分【216日連続】
Ring Fit 13分
Wii Fit U なし
スクワット なし
Walking なし
やっぱり「Ring Fit Adventure」は消費カロリーが少ないな。
「Fit Boxing」と同じ時間（65分）で比較してみる。
32cal×5＝160cal
620cal÷160cal≒4
約4分の1か。
2019.12.27
★体重 72.6kg(-0.2)
★ステップ数 7111歩
★運動
Fit Boxing 65分【216日連続】
Ring Fit 13分
Wii Fit U なし
スクワット なし
Walking なし
やっぱり「Ring Fit Adventure」は消費カロリーが少ないな。
「Fit Boxing」と同じ時間（65分）で比較してみる。
32cal×5＝160cal
620cal÷160cal≒4
約4分の1か。