人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 211日目 2019.12.22の記録

2019.12.22

★体重 72.5kg(-0.2)

★ステップ数 6795歩

★運動 

 Fit Boxing 66分【211日連続】

 Ring Fit 15分

 Wii Fit U なし

 スクワット なし

  Walking なし

「Ring Fit」と「Wii Fit U」を最近毎日交互にやっている。

<最近の日課>

朝8時頃 Fit Boxing(デイリー) 

夕食前 Fit Boxing(フリー)

夕食後 「Ring Fit」or「Wii Fit U」