人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 204日目 2019.12.15の記録

2019.12.15

★体重 72.2kg(-0.5)

★ステップ数 8835歩

★運動 

 Fit Boxing 71分【204日連続】

 スクワット なし

 Ring Fit 15分

 Wii Fit U 30分

 Walking なし

「Fit Boxing」と「Ring Fit」と「Wii Fit U」の3つを1日に行ったのは初めて。

「Fit Boxing」は準備するのがジョイコンだけだが、「Ring Fit」と「Wii Fit U」は準備するものが多いので、始めるのがけっこう面倒・・・。

基本的メニュー

8時~ 「Fit Boxing」デイリー35分コース

17時~ 「Fit Boxing」フリー30分コース

19時~ 「Ring Fit」約10分→「Wii Fit U」約30分

とりあえず、これを続けられるか試してみよう!