人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 192日目 2019.12.3の記録

2019.12.3

★体重 72.2kg(±0)

★ステップ数 6911歩

★運動 

 Fit Boxing 69分【192日連続】

 スクワット 190回【23日目】

 Ring Fit 14分

 Walking なし

 Wii Fit U なし

スクワット190回。

付箋にあらかじめ、分割した数字を書いておいて、20回やったら、20に〇をつけるという方法で行った。

これなら合計を間違えることはない。