2019.12.1
★体重 72.3kg(-0.1)
★ステップ数 5575歩
★運動
Fit Boxing 36分【190日連続】
スクワット 180回【21日目】
Ring Fit なし
Walking なし
Wii Fit U 33分
フィットボクシング190日連続！
最近は、デイリー35分コース（ストレッチあり）のみ。
これなら無理なく継続できそう。
＜体重の変化＞
74.3キロ
→→→72.3キロ（190日目）
190日で2キロ・・・。
スクワットチャレンジは180回。
20回連続×9回で実施。
合い間合い間に20回連続を行う。