人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 189日目 2019.11.30の記録

2019.11.30

★体重 72.4kg(-0.2)

★ステップ数 3888歩

★運動 

 Fit Boxing 33分【189日連続】

 スクワット REST【20日目】

 Ring Fit 12分

 Walking なし

 Wii Fit U なし

フィットボクシング。

デイリー99.94点で、歴代5位の記録!

<ベスト5>

1位 100.00 2019.11.26

1位 100.00 2019.11.29

3位   99.98 2019.10.14

4位   99.96 2019.11.10

5位   99.94 2019.11.19

5位   99.94 2019.11.30

 

11月の体重のグラフ

10月は多少増加傾向だったが、11月は全体的には「キープ」といった感じ。

ダイエットの道は厳しい。