2019.11.28
★体重 72.5kg(+0.5)
★ステップ数 6098歩
★運動
Fit Boxing 33分【187日連続】
スクワット 155回【18日目】
Ring Fit なし
Walking なし
Wii Fit U 30分
毎日の運動計画を頭の中で整理してみた。
★マスト
・Fit Boxing デイリー 30分以上
・SQUAT
★プラスα 一つ以上選択
・Fit Boxing フリー 30分以上
・Walking 30分以上
・Ring Fit Adventure 10分程度
・Wii Fit 30分以上