2019.11.27
★体重 72.0kg(-0.1)
★ステップ数 4714歩
★運動
Fit Boxing 36分【186日連続】
スクワット 150回【17日目】
Ring Fit 19分
Walking なし
Wii Fit U なし
久々に、楽しくリングフィット。
けっこう汗が出た。
19分は、過去最長時間かもしれない。
「今日はやめますか？」みたいなメッセージが出た時に、いつも止めている。
それにしても、筋トレは消費カロリーが少ない。
2019.11.27
★体重 72.0kg(-0.1)
★ステップ数 4714歩
★運動
Fit Boxing 36分【186日連続】
スクワット 150回【17日目】
Ring Fit 19分
Walking なし
Wii Fit U なし
久々に、楽しくリングフィット。
けっこう汗が出た。
19分は、過去最長時間かもしれない。
「今日はやめますか？」みたいなメッセージが出た時に、いつも止めている。
それにしても、筋トレは消費カロリーが少ない。