人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 182日目 2019.11.23の記録

2019.11.23

★体重 72.2kg(+0.2)

★ステップ数 4900歩

★運動 

 Fit Boxing 42分【182日連続】

 スクワット 130回【13日目】

 Ring Fit なし

 Walking なし

 Wii Fit U なし

フィットボクシングはデイリーのみ。

 

スクワットチャレンジは130回(13日目)

分割すれば可能。

付箋をサイドボードの上に置き、20回やったら記録している。

合い間合い間に20回ずつやっているので、今合計何回やったのかわからなくなる。

これを見れば、今何回で、あと何回かが一目でわかる。

30日目の250回は、この倍か・・・。

できないことはない(と思う)。

 

フットフィットは、レベルを14まで上げた。

このあたりが限界。