人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 180日目 2019.11.21の記録

2019.11.21

★体重 71.7kg(-0.6)

★ステップ数 17648歩

★運動 

 Fit Boxing 75分【180日連続】

 スクワット 110回【11日目】

 Ring Fit なし

 Walking 102分

 Wii Fit U なし

いろいろとスマートウォッチをいじっていたら、復活。

電池も一気に減らなくなったし、スマホとの同期も完璧。

ウォーキング時間は105分。

これは、森林公園で約2時歩きまわった結果。

スマートウォッチが記録していた。

今年2月末にこのスマートウォッチを使い始めてから最大の歩数。

 

フィットボクシングは180日連続を記録!

これで半年。

飽きもせずに、続いている。

<体重の変化>

初期値 74.3

10日後 74.0

20日後 74.1

30日後 73.2

40日後 73.0

50日後 72.4

60日後 71.7

70日後 71.6

80日後 72.0

90日後 72.6

100日後 72.6

110日後 71.5

120日後 71.0

130日後 71.4

140日後 72.1

150日後 72.0

160日後 72.5

170日後 72.4

180日後 71.7

数値の羅列だけではよくわからないが、体重は減少傾向。

いい感じ。