Fit Boxing 179日目 2019.11.20の記録

2019.11.20

★体重　72.3kg(+0.5)

★ステップ数　5733歩

★運動　

　Fit Boxing 69分【179日連続】

　スクワット 105回【10日目】

　Ring Fit なし

　Walking なし

　Wii Fit U なし

体重は減少傾向だったが、一気に増加( ﾟДﾟ)

なぜ？

「スクワットチャレンジ」と「Foot Fit」という２つのトレーニングを追加したので、

フィットボクシングの時間設定を変更した。

デイリー　45分→35分

フリー　40分→30分