2019.11.20
★体重 72.3kg(+0.5)
★ステップ数 5733歩
★運動
Fit Boxing 69分【179日連続】
スクワット 105回【10日目】
Ring Fit なし
Walking なし
Wii Fit U なし
体重は減少傾向だったが、一気に増加( ゚Д゚)
なぜ?
「スクワットチャレンジ」と「Foot Fit」という2つのトレーニングを追加したので、
フィットボクシングの時間設定を変更した。
デイリー 45分→35分
フリー 40分→30分