人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 177日目 2019.11.18の記録

2019.11.18

★体重 71.9kg(-0.1)

★ステップ数 11894歩

★運動 

 Fit Boxing 78分【177日連続】

 スクワット REST【8日目】

 Ring Fit なし

 Walking 35分

 Wii Fit U 30分

★消費カロリー 2698kcal

★ストレスレベル 37

久々の71キロ台!

最近、体重は減少傾向。

「スクワットチャレンジ」と「Foot Fit」効果かな?

そして、久々に「Wii Fit U」30分。

 

リビングには「Fit」が4つある。

フィットネスクラブのようだ(笑)

「Fit Boxing」

  一番のお気に入り。毎日継続中!

「Foot Fit」

  最新のアイテム。毎日継続!

「Ring Fit Adventure」

  新しいアイテム。筋トレで冒険。

「Wii Fit U」

  昔からの相棒。

  いろいろな種類のトレーニングあり。

 

愛車は、Fitでなくて、ヴォクシー(笑)