人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 173日目 2019.11.14の記録

2019.11.14

★体重 72.2kg(-0.3)

★ステップ数 6410歩

★運動 

 Fit Boxing 79分【173日連続】

 スクワット REST【4日目】

 Ring Fit なし

 Walking なし

 Wii Fit U なし

★消費カロリー 2490kcal

★ストレスレベル 25

スクワットチャレンジ4日目。

今日はお休み。

3日やって1日休み、これがルール。