人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 171日目 2019.11.12の記録

 2019.11.12

★体重 72.4kg(±0)  

★ステップ数 6507歩

★運動 

 Fit Boxing 90分【171日連続】

 スクワット 55回【2日目】

 Ring Fit 11分

 Walking なし

 Wii Fit U なし

★消費カロリー 2521kcal

★ストレスレベル 23

スクワットチャレンジ2日目。

一度に55回でなく、20、20、15と分割した。

これならできる。