人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 169日目 2019.11.10の記録

2019.11.10

★体重 72.8kg(+0.5)  

★ステップ数 5289歩

★運動 

 Fit Boxing 87分【169日連続】

 Walking なし

 Wii Fit U なし

 Ring Fit なし

★消費カロリー 2292kcal

★ストレスレベル 24

夕食食べ過ぎで、体重増。

食事のコントロールをしっかりしなくては・・・。

フィットボクシングだけでは運動不足かな。

デイリースコア99.96で歴代2位!

1回だけ「ミス」(たぶんストレートパンチ)。

これが「ジャスト」だったらパーフェクト!

「グッド」だったら、99.98か99.99だったはず。

悔しい。

ベスト5はすべて99.9以上でそろった。

<ベスト5>

1位 99.98 2019.10.14

2位 99.96 2019.11.10

3位 99.91 2019.10.6

3位 99.91 2019.10.19

5位 99.90 2019.11.7