人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 167日目 2019.11.8の記録

2019.11.8

★体重 72.2kg(+0.1)  

★ステップ数 7004歩

★運動 

 Fit Boxing 90分【167日連続】

 Walking なし

 Wii Fit U なし

 Ring Fit なし

★消費カロリー 2449kcal

★ストレスレベル 34

フィットボクシング。

デイリーとフリー合わせて90分。

これ、たぶん最長時間。

推定消費カロリーが834kcal。

スマートウオッチの運動消費が671kcal。

この運動消費は、フィットボクシングだけではないはず。

フィットボクシングの推定消費カロリーはちょっと甘め。