人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 160日目 2019.11.1の記録

2019.11.1

★体重 72.5kg(+0.3)  

★ステップ数 2524歩

★運動 

 Fit Boxing 39分【160日連続】

 Walking なし

 Wii Fit U なし

 Ring Fit なし

★消費カロリー 2524kcal

★ストレスレベル 26

フィットボクシング160日連続!

<体重の変化>

初期値 74.3

10日後 74.0

20日後 74.1

30日後 73.2

40日後 73.0

50日後 72.4

60日後 71.7

70日後 71.6

80日後 72.0

90日後 72.6

100日後 72.6

110日後 71.5

120日後 71.0

130日後 71.4

140日後 72.1

150日後 72.0

160日後 72.5 

明らかに体重はV字回復している。

最近リングフィットアドベンチャーで筋肉を鍛えているから、筋肉分の増加かな?