人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 159日目 2019.10.31の記録

2019.10.31

★体重 72.2kg(+0.1)  

★ステップ数 4888歩

★運動 

 Fit Boxing 66分【159日連続】

 Walking なし

 Wii Fit U なし

 Ring Fit 12分

★消費カロリー 2424kcal

★ストレスレベル 29

フィットボクシングは10月も毎日続けることができた。

 

10月の体重の変化を見てみると、多少増加傾向

9月とは反対。

9月で減った分だけ、戻ったという感じ。

10月1日 71.6キロ

10月31日 72.2キロ