人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 130日目 2019.10.2の記録

2019.10.2

★体重 71.4kg(-0.2)  

★ステップ数 4636歩

★運動 

 Fit Boxing 78分【130日連続】

 Walking なし

 Wii Fit U なし

★消費カロリー 2141kcal

★ストレスレベル 35

フィットボクシング、デイリーは35分コースに変更。

フリーも30分コースに変更。

デイリー45分、フリー40分は、ちょっと長いかな。

<体重の変化>

初期値 74.3

10日後 74.0

20日後 74.1

30日後 73.2

40日後 73.0

50日後 72.4

60日後 71.7

70日後 71.6

80日後 72.0

90日後 72.6

100日後 72.6

110日後 71.5

120日後 71.0

130日後 71.4

9月23日に一瞬70.8キロを記録したが、現在71キロ台で変動中。