2019.9.30
★体重 71.5kg(-0.1)
★ステップ数 9030歩
★運動
Fit Boxing 80分【128日連続】
Walking なし
Wii Fit U なし
★消費カロリー 2687kcal
★ストレスレベル 24
９月が今日で終了。
９月の体重の変動のグラフが下。
9月1日 72.5キロ
9月30日 71.5キロ
8月は増加傾向だったが、9月は減少傾向。
ダイエット的には、成功の月と言っていい。
フィットボクシングは、好記録99.61。
これは歴代5位の記録。
１位 99.78 2019.9.15
２位 99.73 2019.9.13
３位 99.71 2019.9.28
４位 99.64 2019.9.14
５位 99.61 2019.9.11
５位 99.61 2019.9.17
５位 99.61 2019.9.30
9月も1日も欠かさず、フィットボクシングを続けることができた。
フィットボクシングが生活の一部になっている。
