2019.9.26
★体重 71.7kg(-0.3)
★ステップ数 13486歩
★運動
Fit Boxing 89分【124日連続】
Walking 34分
Wii Fit なし
★消費カロリー 2719kcal
★ストレスレベル 22
フィットボクシング。
最近は、デイリー45分＋フリー40分。
朝デイリー、午後フリーが日課になっている。
やるたびに、大量に汗をかくので、一日にTシャツが３枚必要。
運動すると気持ちがいい。
健康も維持できるので、一石二鳥。
フリーは、難易度が低いので、ストレスなく気楽にできるのがいい。