人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 123日目 2019.9.25の記録

2019.9.25

★体重 72.0kg(+0.7)  

★ステップ数 10651歩

★運動 

 Fit Boxing 83分【123日連続】

 Walking 33分

 Wii Fit なし

★消費カロリー 2496kcal

★ストレスレベル 21

2日間で体重が1.2キロ増( ゚Д゚)

ついこの間、1日で1.2キロ減だったので、元に戻った。

運動量は十分だし、食事量は普通だったし、原因不明。

また、やり直しだ!