2019.9.24
★体重 71.3kg(+0.5)
★ステップ数 13757歩
★運動
Fit Boxing 87分【122日連続】
Walking 38分
Wii Fit なし
★消費カロリー 2902kcal
★ストレスレベル 31
今日のフィットボクシングは87分(デイリー48分+フリー39分)。
デイリーは45分コース、フリーは40分コース。
共に、最長時間のコースである。
ウォーキング38分を加えて、約2時間の運動時間。
運動時間が長かったので、体重減に期待したが、体重増・・・。
夕食の食べ過ぎが原因?