2019.9.23
★体重 70.8kg(-0.2)
★ステップ数 7814歩
★運動
Fit Boxing 86分【121日連続】
Walking なし
Wii Fit なし
★消費カロリー 3121kcal
★ストレスレベル 37
フィットボクシング。
飽きもせず、続いている。
今日は、デイリー50分＋フリー36分＝86分
２日連続で、朝と晩の２回のフィットボクシング。
これが一番体重に効くかもしれない。
フィットボクシングの推定消費カロリーは、837kcal。
これは、ちょっと大げさだと思う。
体重は、70.8キロで２日連続で更新。
今のペースでいくと、10月中に69キロ台？