人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 120日目 2019.9.22の記録

2019.9.22

★体重 71.0kg(-1.2)  

★ステップ数 7351歩

★運動 

 Fit Boxing 72分【120日連続】

 Walking なし

 Wii Fit なし

★消費カロリー 2698kcal

★ストレスレベル 37

体重が1日で1.2キロも減った。

たぶんトイレに何回も行ったのが原因だろう(笑)

71.0キロは、8月1日の71.3キロを下回る今年最軽量の記録。

いよいよ、70キロ台が見えてきた。

今日は、フィットボクシングのフリーを30分行った(実際は28分)。

今日の記録のエクササイズ時間の「01:12」は1分12秒ではなく、1時間12分

今日は、フィットボクシング漬けの一日だった。

デイリーのスコアは、99.56で歴代8位の記録!

フィットボクシングは、今日で120日連続!

<体重の変化>

初期値 74.3

10日後 74.0

20日後 74.1

30日後 73.2

40日後 73.0

50日後 72.4

60日後 71.7

70日後 71.6

80日後 72.0

90日後 72.6

100日後 72.6

110日後 71.5

120日後 71.0

8月は増加傾向だったが、9月は今のところ減少傾向。