人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 108日目 2019.9.10の記録

2019.9.10

★体重 71.9kg(-0.3)  

★ステップ数 10721歩

★運動 

 Fit Boxing 41分【108日連続】

 Walking 35分

 Wii Fit 35分

★消費カロリー 2537kcal

★ストレスレベル 29

今日も猛暑日。

名古屋の最高気温は36.6℃☀

まだ夏は終わらない?

体重は、8月18日以来の71キロ台の71.9キロ

今後はキープが目標である。

ステップ数(歩数)は、7月20日以来の1万歩超えの10721

4月1日以降の過去の記録を調べてみると、6月24日の15404歩が最多歩数。