人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 107日目 2019.9.9の記録

2019.9.9

★体重 72.2kg(-0.3)  

★ステップ数 8043歩

★運動 

 Fit Boxing 47分【107日連続】

 Walking 16分

 Wii Fit 24分

★消費カロリー 2433kcal

★ストレスレベル 21

台風15号は、名古屋にまったく影響はなかったが、温かい空気を日本列島に残していったようで、今日の名古屋の最高気温は36.0℃☀

といっても、冷房の効いた室内にいたので、実感としてはなかった。

19時からのウォーキングは、サウナにいるような蒸し暑さ(この時の気温は33.0℃)だったので、短いコースに変更して16分で終了。

帰宅後、「Wii Fit」で運動不足を補う。

今日の「フィットボクシング」は、最初の2つのエクササイズで、99.84(1回だけミス)、100.00(パーフェクト)を記録し、昨日の99.60の記録更新を期待したが、3つ目のエクササイズで、97.46・・・。

ケアレスミスがあまりにも多く、現実は厳しかった。

それでも、平均スコアは99.05で歴代15位の記録。

 1位 99.60 2019.9.8

 2位 99.52 2019.7.7

 3位 99.41 2019.8.18

 4位 99.40 2019.9.2

 5位 99.38 2019.8.17

 5位 99.38 2019.8.26

 7位 99.35 2019.9.6

 8位 99.34 2019.8.27

 9位 99.31 2019.9.4

 10位 99.27 2019.8.21

 10位 99.27 2019.8.24

 12位 99.26 2019.7.16

 13位 99.24 2019.8.22

 14位 99.21 2019.7.5

 15位 99.05 2019.9.9