人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 105日目 2019.9.7の記録

2019.9.7

★体重 72.6kg(+0.6)  

★ステップ数 7461歩

★運動 

 Fit Boxing 47分【105日連続】

 Walking 36分

★消費カロリー 2276kcal

★ストレスレベル 20

夕食を食べすぎて、体重増。

ここしばらく体重減の傾向で、油断した結果がこれ。