2019.9.5
★体重 72.2kg(-0.1)
★ステップ数 7398歩
★運動
Fit Boxing 47分【103日連続】
Wii Fit 31分
★消費カロリー 2349kcal
★ストレスレベル 25
毎日ではないが、19時から行っているウォーキングは、雨が降る可能性が少しでもあれば行っていない。
今日も、実際は雨が降らなかったが、中止した。
ということで、運動は、「フィットボクシング」と「Wii Fit」のみ。
2019.9.5
★体重 72.2kg(-0.1)
★ステップ数 7398歩
★運動
Fit Boxing 47分【103日連続】
Wii Fit 31分
★消費カロリー 2349kcal
★ストレスレベル 25
毎日ではないが、19時から行っているウォーキングは、雨が降る可能性が少しでもあれば行っていない。
今日も、実際は雨が降らなかったが、中止した。
ということで、運動は、「フィットボクシング」と「Wii Fit」のみ。