人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 103日目 2019.9.5の記録

2019.9.5

★体重 72.2kg(-0.1)  

★ステップ数 7398歩

★運動 

 Fit Boxing 47分【103日連続】

 Wii Fit 31分

★消費カロリー 2349kcal

★ストレスレベル 25

毎日ではないが、19時から行っているウォーキングは、雨が降る可能性が少しでもあれば行っていない。

今日も、実際は雨が降らなかったが、中止した。

ということで、運動は、「フィットボクシング」と「Wii Fit」のみ。