Fit Boxing 101日目 2019.9.3の記録

2019.9.3

★体重　72.2kg(-0.4)　　

★ステップ数　9426歩

★運動　

　Fit Boxing 47分【101日連続】

　Walking 34分

　Wii Fit 36分

★消費カロリー　2418kcal

★ストレスレベル　20

「フィットボクシング」と「ウォーキング」と「Wii Fit」の３つの運動を１日にすべて行ったのは、初めてかもしれない。

体重を減らすには、やはり運動である。