2019.9.3
★体重 72.2kg(-0.4)
★ステップ数 9426歩
★運動
Fit Boxing 47分【101日連続】
Walking 34分
Wii Fit 36分
★消費カロリー 2418kcal
★ストレスレベル 20
「フィットボクシング」と「ウォーキング」と「Wii Fit」の3つの運動を1日にすべて行ったのは、初めてかもしれない。
体重を減らすには、やはり運動である。
2019.9.3
★体重 72.2kg(-0.4)
★ステップ数 9426歩
★運動
Fit Boxing 47分【101日連続】
Walking 34分
Wii Fit 36分
★消費カロリー 2418kcal
★ストレスレベル 20
「フィットボクシング」と「ウォーキング」と「Wii Fit」の3つの運動を1日にすべて行ったのは、初めてかもしれない。
体重を減らすには、やはり運動である。