人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 99日目 2019.9.1の記録

2019.9.1

★体重 72.5kg(+0.3)  

★ステップ数 8398歩

★運動 

 Fit Boxing 50分【99日連続】

 Walking 37分

★消費カロリー 2392kcal

★ストレスレベル 34

9月からのフィットボクシングのデイリーは、45分コースに変更。

リン先生に、50分間たっぷりと鍛えてもらった。

久しぶりにやってみたが、何とかなりそうだ。

これで運動不足を多少は解消できるだろう。