2019.9.1
★体重 72.5kg(+0.3)
★ステップ数 8398歩
★運動
Fit Boxing 50分【99日連続】
Walking 37分
★消費カロリー 2392kcal
★ストレスレベル 34
９月からのフィットボクシングのデイリーは、45分コースに変更。
リン先生に、50分間たっぷりと鍛えてもらった。
久しぶりにやってみたが、何とかなりそうだ。
これで運動不足を多少は解消できるだろう。
2019.9.1
★体重 72.5kg(+0.3)
★ステップ数 8398歩
★運動
Fit Boxing 50分【99日連続】
Walking 37分
★消費カロリー 2392kcal
★ストレスレベル 34
９月からのフィットボクシングのデイリーは、45分コースに変更。
リン先生に、50分間たっぷりと鍛えてもらった。
久しぶりにやってみたが、何とかなりそうだ。
これで運動不足を多少は解消できるだろう。