2019.8.28
★体重 73.1kg(+0.3)
★ステップ数 5540歩
★運動
Fit Boxing 38分【95日連続】
Wii Fit 31分
★消費カロリー 2465kcal
★ストレスレベル 36
一日中雨。
雨の日は、運動不足になる。
体重はどんどん増えている。
何とかしなければいけない。
食事量を減らし、運動量を増やすしかないが、なかなか結果が出ない。
2019.8.28
★体重 73.1kg(+0.3)
★ステップ数 5540歩
★運動
Fit Boxing 38分【95日連続】
Wii Fit 31分
★消費カロリー 2465kcal
★ストレスレベル 36
一日中雨。
雨の日は、運動不足になる。
体重はどんどん増えている。
何とかしなければいけない。
食事量を減らし、運動量を増やすしかないが、なかなか結果が出ない。