人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 92日目 2019.8.25の記録

2019.8.25

★体重 72.6kg(+0.1)  

★ステップ数 8565歩

★運動 

 Fit Boxing 39分【92日連続】

 Walking 35分

★消費カロリー 2383kcal

★ストレスレベル 28

朝晩、少し涼しくなってきた。

今までは、朝起きたらすぐにリビングに冷房だったけど、

暑くなるまで、冷房なしでいられるようになってきた。

19時からのウォーキング、今日は快適だった。