2019.8.23
★体重 72.6kg(+0.1)
★ステップ数 6228歩
★運動
Fit Boxing 42分【90日連続】
Wii Fit 30分
★消費カロリー 2470kcal
★ストレスレベル 46
今日は一日中雨。
名古屋の最高気温は、27.8℃。
久々に暑さを感じない一日だった。
フィットボクシングは連続90日を達成！
区切りなので、体重の変化を並べてみる。
初期値 74.3kg
10日後 74.0kg
20日後 74.1kg
30日後 73.2kg
40日後 73.0kg
50日後 72.4kg
60日後 71.7kg
70日後 71.6kg
80日後 72.0kg
90日後 72.6kg
体重がV字回復してきている。
梅雨明け後、猛暑の中、冷房の効いた部屋の中で過ごすことが多くなったのが原因だと思う。
今以上に、意識的に身体を動かさなくてはいけない。
