人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 87日目 2019.8.20の記録

2019.8.20

★体重 72.1kg(+0.1)  

★ステップ数 7691歩

★運動 

 Fit Boxing 42分【87日連続】

 Wii Fit 30分

★消費カロリー 2386kcal

★ストレスレベル 29

今日の名古屋の最高気温は31.6℃

最近、昼間は外を歩くことがないので、どれだけ暑いのかはまったく実感はないのだが、今年の夏もピークを過ぎたらしい。

もう猛暑日はないだろう。

体重については、72キロが壁となっている。

フィットボクシングは、苦手の左右ステップに苦戦。

スコアは、95.32。