人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 86日目 2019.8.19の記録

2019.8.19

★体重 72.0kg(+0.2)  

★ステップ数 7801歩

★運動 

 Fit Boxing 43分【86日連続】

 Wii Fit 30分

★消費カロリー 3073kcal

★ストレスレベル 42

絶対に、体重は減ると予想していた。

フィットボクシングは、心拍数が160を超える瞬間があるぐらいハードで、消費カロリーも、3000kcalを超えている。

食べ過ぎもないし、100%体重は減ると思っていたのだが・・・。

フィットボクシングのマルティーナ先生は、新しい衣装。

これは、これで、さわやかな感じ。

まだ、衣装(トップス)は3つの衣装が隠れている。

まさか、永遠にゲットできないのではないと思うが。