人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 83日目 2019.8.16の記録

2019.8.16

★体重 72.7kg(+0.5)  

★ステップ数 4304歩

★運動 

 Fit Boxing 39分【83日連続】

 四股30回

★消費カロリー 2177kcal

★ストレスレベル 27

今日は昼を食べ過ぎて、体重増・・・。

 

フィットボクシングは、合計10万発!

20万発が目標?

毎日続けて、約3か月後に達成?