人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 81日目 2019.8.14の記録

2019.8.14

★体重 72.3kg(+0.3)  

★ステップ数 4526歩

★運動 

 Fit Boxing 42分【81日連続】

★消費カロリー 2207kcal

★ストレスレベル 26

今日は、猛暑日を免れて、34.8℃

台風10号の影響で雨が降ったり止んだり、晴れたり。

新潟の方で40℃を超える猛暑

フェーン現象らしい。

台風が過ぎ去ってもしばらく猛暑は続きそう。

フィットボクシングは、天候に関係なく、快適な部屋の中で継続中!