人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 80日目 2019.8.13の記録

2019.8.13

★体重 72.0kg(-0.1)  

★ステップ数 8862歩

★運動 

 Fit Boxing 34分【80日連続】

 Walking 31分

★消費カロリー 2541kcal

★ストレスレベル 26

何と今日の最高気温は、今年最高の38.0℃(全国8位)

7日連続猛暑日。

暑い夏はまだまだ続く。

フィットボクシングは連続80日を達成!

区切りなので、体重の変化を並べてみる。

初期値 74.3kg 

10日後 74.0kg

20日後 74.1kg

30日後 73.2kg

40日後 73.0kg

50日後 72.4kg

60日後 71.7kg

70日後 71.6kg

80日後 72.0kg

体重がV字回復の始まりにならないように、10日後は71kgを目標としたい。