2019.8.12
★体重 72.1kg(-0.3)
★ステップ数 7775歩
★運動
Fit Boxing 36分【79日連続】
Walking 34分
★消費カロリー 2475kcal
★ストレスレベル 35
6日連続猛暑日。最高気温は36.1℃。
暑い夏はまだ続く。
台風通過後は、秋が少しは見えてくるのだろうか？
フィットボクシング。
苦手の「左右のステップ」も、多少コツをつかめた。
ウォーキングは昨日と同じで19時からいつものコース。
この時間帯は、風がなくて蒸し暑いが、日差しがない分、歩くのに支障はない。
