人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 77日目 2019.8.10の記録

2019.8.10

★体重 72.5kg(+0.2)  

★ステップ数 3643歩

★運動 

 Fit Boxing 33分【77日連続】

★消費カロリー 2189kcal

★ストレスレベル 26

8月10日も猛暑日。しかも最高気温は今年最高の37.3

こんな暑い日は、涼しい部屋で引きこもりがち。

運動はフィットボクシングのみ。

今日もカラダ年齢18歳!