人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 76日目 2019.8.9の記録

2019.8.9

★体重 72.3kg(-0.3)  

★ステップ数 7977歩

★運動 

 Fit Boxing 38分【76日連続】

 Walking 34分

★消費カロリー 2419kcal

★ストレスレベル 25

8月9日も猛暑日。名古屋の最高気温は36.6

体重減少の開始?

今日はウォーキング。

19時からのいつものコースだが、ちょっと風があって、歩きやすかった。

フィットボクシングは久々のカラダ年齢18歳!