2019.8.9
★体重 72.3kg(-0.3)
★ステップ数 7977歩
★運動
Fit Boxing 38分【76日連続】
Walking 34分
★消費カロリー 2419kcal
★ストレスレベル 25
8月9日も猛暑日。名古屋の最高気温は36.6℃。
体重減少の開始？
今日はウォーキング。
19時からのいつものコースだが、ちょっと風があって、歩きやすかった。
フィットボクシングは久々のカラダ年齢18歳！
2019.8.9
★体重 72.3kg(-0.3)
★ステップ数 7977歩
★運動
Fit Boxing 38分【76日連続】
Walking 34分
★消費カロリー 2419kcal
★ストレスレベル 25
8月9日も猛暑日。名古屋の最高気温は36.6℃。
体重減少の開始？
今日はウォーキング。
19時からのいつものコースだが、ちょっと風があって、歩きやすかった。
フィットボクシングは久々のカラダ年齢18歳！