2019.8.8
★体重 72.6kg(+0.5)
★ステップ数 4384歩
★運動
Fit Boxing 38分【75日連続】
Wii Fit 30分
★消費カロリー 2268kcal
★ストレスレベル 27
8月8日も猛暑日。名古屋の最高気温は36.3℃。
体重増加が止まらない。
運動不足が原因なのは明らか。
猛暑の中、運動は室内しかないが、夜のウォーキングも復活させなくては。
Wii Fit 30分も、体重減少に効果なし。
2019.8.8
★体重 72.6kg(+0.5)
★ステップ数 4384歩
★運動
Fit Boxing 38分【75日連続】
Wii Fit 30分
★消費カロリー 2268kcal
★ストレスレベル 27
8月8日も猛暑日。名古屋の最高気温は36.3℃。
体重増加が止まらない。
運動不足が原因なのは明らか。
猛暑の中、運動は室内しかないが、夜のウォーキングも復活させなくては。
Wii Fit 30分も、体重減少に効果なし。