2019.8.4
★体重 72.0kg(+0.4)
★ステップ数 7500歩
★運動
Fit Boxing 42分【71日連続】
Walking 30分
★消費カロリー 2393kcal
★ストレスレベル 30
8月4日も猛暑日ではなかった。
名古屋の最高気温は、34.7℃。
暑さのピークを超えたかもしれない。
今日は、20時からのウォーキングだったが、夜なら可能である。
フィットボクシングは、苦手の前後ステップがなかったので、スコアは98.27。
久々のカラダ年齢18歳！
2019.8.4
★体重 72.0kg(+0.4)
★ステップ数 7500歩
★運動
Fit Boxing 42分【71日連続】
Walking 30分
★消費カロリー 2393kcal
★ストレスレベル 30
8月4日も猛暑日ではなかった。
名古屋の最高気温は、34.7℃。
暑さのピークを超えたかもしれない。
今日は、20時からのウォーキングだったが、夜なら可能である。
フィットボクシングは、苦手の前後ステップがなかったので、スコアは98.27。
久々のカラダ年齢18歳！