人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 71日目 2019.8.4の記録

2019.8.4

★体重 72.0kg(+0.4)  

★ステップ数 7500歩

★運動 

 Fit Boxing 42分【71日連続】

 Walking 30分

★消費カロリー 2393kcal

★ストレスレベル 30

8月4日も猛暑日ではなかった。

名古屋の最高気温は、34.7℃

暑さのピークを超えたかもしれない。

今日は、20時からのウォーキングだったが、夜なら可能である。

フィットボクシングは、苦手の前後ステップがなかったので、スコアは98.27

久々のカラダ年齢18歳!