人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 69日目 2019.8.2の記録

2019.8.2

★体重 71.7kg(+0.2)  

★ステップ数 5051歩

★運動 

 Fit Boxing 38分【69日連続】

★消費カロリー 2461kcal

★ストレスレベル 44

8月2日も猛暑日(5日連続

名古屋の最高気温は、36.4℃!

毎日、暑い日が続く。

だけど、去年の方がもっと暑かった。

記録を調べなおしてみると、去年の8月3日の名古屋の最高気温は、何と、40.3℃!

一年で一番暑いのが7月下旬から8月上旬と言われているので、今年は40℃を超えることはないだろう(と期待)。

気温30℃以上で、外を歩くのは危険なので、冷房の効いた部屋にいることが多く、運動不足になりがちである。