人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 63日目 2019.7.27の記録

2019.7.27

★体重 72.4kg(+0.3)  

★ステップ数 2640歩

★運動 

 Fit Boxing 16分【62日連続】

 Wii Fit 21分

★消費カロリー 1957kcal

★ストレスレベル 17

引きこもりの一日(原因は台風6号)。

体重は増加傾向。

右肘の痛みのため、大事をとって、フィットボクシングは最短の15分コース。

代わりに、バランスウィーボード(だったかな?)を引っ張り出してきて、久々にWii Fit U。

Wii Fit U

「Wii Fit U」には、77種類のトレーニングが収録されている。

燃焼フープダンスと、筋トレ数種目で21分楽しんだ。

インストラクターのお姉さんは、フィットボクシングに比べると、ずいぶん人工的。

せっかく持っているんだから、もっと活用しなくては。

楽しい種目もかなりあるのだ。

大画面に少しずつ慣れてきたような気がする。