人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 57日目 2019.7.21の記録

2019.7.21

★体重 71.8kg(-0.2) 最軽量更新(令和元年度)  

★ステップ数 7043歩

★運動 

 Fit Boxing 50分【57日連続】

★消費カロリー 2619kcal

★ストレスレベル 28

3月4日以来、約4か月半ぶりの71キロ台

ちなみに、昨年11月18日以来使っているオムロンの体重計での最軽量の記録は、今年3月3日記録の71.5キロ

次の目標はこの記録の突破だ。

今日のソフィ先生の指導は厳しかった。